ENTRAÎNEMENT DE FOOTBALL POUR LES 5 ANS

LE MONDE AMUSANT DU FOOTBALL POUR LES PETITS CHAMPIONS

Le football est comme une aventure fantastique ! Il s'agit d'apprendre des tours amusants, de rester actif et de jouer avec des amis. Pour les petits champions, notamment les enfants de 5 ans, cette aventure commence par des exercices faciles et amusants qui les aident à aimer et à jouer encore mieux.

Un tapis magique spécial dans cette aventure est le FPRO™ BALL MASTERY MAT. Fabriqué par l'équipe FPRO™, qui aime le football tout comme vous, ce tapis est la première étape pour devenir une superstar du football.

Explorons comment ce tapis magique et d'autres exercices amusants peuvent rendre le football passionnant pour les enfants de 5 ans :

Pourquoi commencer le football tôt ?

• Jouer au football à 5 ​​ans n’est pas seulement une question de jeu ; c'est une porte vers un monde de plaisir et d'aventure.
• Taper un ballon, courir et rire avec des amis rend notre corps fort et notre esprit vif.
• Le Tapis de maîtrise du ballon FPRO™ est comme un plateau de jeu. Il aide les jeunes joueurs à apprendre des mouvements sympas comme le dribble de football.
• Le football n’est pas seulement amusant ; cela nous apprend à travailler ensemble, à être patients et à ne jamais abandonner.

Jouer seul peut aussi être amusant ! Parfois, notre meilleur ami au football, c'est nous-mêmes. Jouer seul nous aide à apprendre de nouveaux mouvements à notre rythme. Le Tapis de maîtrise du ballon FPRO™ et le PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT FPRO™ amusez-vous des jeux et des défis rien que pour ça. Et devine quoi? Il existe également des vidéos que vous pouvez regarder chez vous !

Formation spéciale FPRO™ pour les jeunes stars Le Programme de formation FPRO™ est comme un carte au trésor pour le football :

• Il enseigne tout, des simples coups de pied aux dribbles intelligents.
• Le tapis magique fonctionne parfaitement avec cet entraînement, donnant l'impression que la pratique est un jeu.
• Il existe une application avec des vidéos et des jeux pour que l'apprentissage puisse avoir lieu à tout moment et en tout lieu !
• C'est parfait pour les jeunes stars comme vous, car chaque cours est amusant et adapté à votre âge.
• Et le meilleur ? Cela ne coûte pas beaucoup de pièces de trésor !

Préparez-vous à jouer au football avec le tapis FPRO™ Commencer au football est super excitant ! Voici comment rendre le jeu encore plus amusant avec le tapis de maîtrise du ballon FPRO™ :

Préparer le grand jour :

• Parlez des aspects amusants du football : courir, donner des coups de pied et jouer.
• Montrez-leur le tapis FPRO™. C'est comme leur plateau de jeu de football !

Déguisement pour l'aventure :

• Des chaussures et des vêtements confortables facilitent le jeu.
• Le tapis FPRO™ à la maison est comme un terrain de football à tout moment.

Toujours prêt à l'action :

• Boire de l’eau maintient notre énergie d’aventurier élevée.
• Une petite collation après la récréation redonne de l'énergie.

Jouer avec le tapis magique :

• Avant de jouer sur le grand terrain, entraînez-vous quelques mouvements sur le tapis FPRO™.
• Des jeux simples comme suivre les schémas du tapis rendent l'apprentissage amusant.

Acclamations et applaudissements pour les petites victoires :

• Célébrez chaque mouvement amusant ou moment de jeu heureux.
• N'oubliez pas qu'il s'agit de s'amuser et de profiter du jeu.

Après le match :

• Parlez de l'aventure de la journée et des moments amusants.
• Utilisez le tapis FPRO™ pour jouer et mémoriser de nouveaux mouvements.

Rencontre avec le guide de football (entraîneur) :

• Dites un grand bonjour au coach et comprenez les jeux amusants qu'il a prévus, notamment avec le tapis FPRO™.
• Partagez toutes les idées ou questions amusantes que vous pourriez avoir.

 QUELQUES LEÇONS DE DRIBBLE/DRILL POUR LES 5 ANS

1. Toe Taps : Objectif : Améliorer le jeu de jambes et le contrôle du ballon.

Procédure :

• Tenez-vous debout avec le ballon devant vous.
• Tapotez légèrement le dessus du ballon avec la plante de votre pied droit.
• Changez et appuyez avec votre pied gauche.
• Continuez à alterner les pieds en essayant d'augmenter la vitesse.

2. Fondements : Objectif : Développer le contrôle du ballon et le rythme.

Procédure :

• Commencez en vous tenant au-dessus du ballon.
• Passez le ballon entre vos pieds en utilisant l'intérieur de vos chaussures.
• Démarrez lentement, puis essayez d'augmenter la vitesse.

3. Dribble en cône : Objectif : Améliorer le contrôle du ballon et le dribble autour des obstacles.

Procédure :

• Établissez une série de cônes en ligne droite, espacés d'environ 2 pieds.
• Dribblez le ballon dans et hors des cônes en utilisant uniquement l'intérieur de vos pieds.
• Une fois arrivé à la fin, retournez-vous et répétez.

4. Stop and Start : Objectif : Développer le contrôle et la capacité d'arrêt.

Procédure :

• Dribblez le ballon vers l'avant à un rythme modéré.
• Au coup de sifflet ou au commandement, arrêtez immédiatement le ballon avec la plante du pied.
• Une fois arrêté, recommencez à dribbler.

5. Protéger le ballon : Objectif : Améliorer la protection du ballon contre les défenseurs.

Procédure :

• Demandez à un partenaire d'essayer de vous récupérer le ballon.
• Utilisez votre corps pour protéger le ballon, en le gardant éloigné de votre partenaire.
• Alternez les rôles après une minute.

6. Triangle de passe : Objectif : Améliorer la précision et la vitesse des passes.

Procédure :

• Placez trois cônes en triangle, espacés d'environ 3 mètres.
• Trois joueurs prennent position à chaque cône.
• Les joueurs passent le ballon en triangle, en veillant à le contrôler avant de passer.

7. Exercices sur tapis de maîtrise du ballon : Objectif : Améliorez le jeu de jambes et le contrôle du ballon à l'aide du FPRO™ BALL MASTERY MAT.

Procédure :

• Suivez les schémas sur le tapis pour les exercices de dribble et de jeu de jambes.
• Essayez d'exécuter chaque exercice sans baisser les yeux après un peu d'entraînement.

8. Réductions : Objectif : Améliorer la capacité à changer de direction rapidement.

Procédure :

• Dribbler le ballon vers l'avant
• En utilisant l'intérieur ou l'extérieur de votre pied, faites rapidement reculer le ballon dans une direction différente.

9. Roll Overs : Objectif : Améliorer le contrôle du pied et la fluidité des mouvements.

Procédure :

• Placez votre pied sur le ballon.
• Faites rouler le ballon sur le côté en utilisant la plante de votre pied.
• Une fois le ballon en mouvement, arrêtez-le avec l'intérieur de l'autre pied.

10. Jonglerie : Objectif : Améliorer le contrôle et le toucher du ballon.

Procédure :

• Essayez de maintenir le ballon hors du sol en utilisant vos pieds, vos cuisses et votre tête.
• Comptez combien de fois vous pouvez jongler sans que le ballon ne touche le sol.

Ces tâches peuvent être adaptées en fonction du niveau de compétence et peuvent être rendues plus difficiles en augmentant la vitesse, en réduisant l'espace ou en introduisant des mouvements plus complexes.